Yumi

Ночной график бьёт по сердцу сильнее, чем кажется. Об этом говорят ученые. Они выяснили: работа после полуночи и «совиный» режим повышают риск инфаркта на 16%, а общее число сердечных проблем — сразу на 79%. Исследование охватило 320 тысяч человек в возрасте от 39 до 74 лет. Выяснилось, что даже регулярный спорт днем не перекрывает этот вред. Если ночной режим неизбежен — врачи советуют отсыпаться до обеда и максимально убирать вредные привычки. Работяги, как сердечко? 😭