КД 18+

Москвичка делала обычный ягодичный мостик и заработала грыжу. Девушка тренировалась в зале около 5 месяцев, пока не появились боли. Обследование показало, что проблемы с межпозвоночным диском у неё начались ещё до тренировок и на фоне силовых нагрузок резко обострились. В итоге — грыжа. Совет: сначала обследование, потом тренировка. ⚡️ КД • Новостной