НЕ МОРГЕНШТЕРН

⚡️Чтение книг продлевает жизнь Исследования показали: люди, которые регулярно читают, в среднем живут на 2 года дольше. Причём эффект не зависит ни от дохода, ни от образования. Во время чтения мозг переходит в состояние, похожее на медитацию – снижается стресс, успокаивается нервная система, замедляется возрастное ухудшение памяти и мышления. Чтобы сработало, достаточно 20 минут в день. Аудиокниги тоже считаются. Самое сложное – отложить рилсы. ❤️‍🔥 – беру в привычку 😁 – понял(а). спасибо. пойду дальше листать рилсы ❌ НМШ