Двач

❗️Гастроэнтерологи выдали базу: борщ — топовое первое блюдо, которое спасает от запоров и анемии. Если сварить его правильно, получится идеальный микс сложных углеводов, клетчатки, белка и витаминов. Смотрите сами: 🟠Морковь – бустит иммунитет, помогает зрению и улучшает концентрацию; 🟠Свёкла и картошка – заряжают калием, что полезно для сердца; 🟠Красное мясо – это чистый белок, аминокислоты, куча железа и витамина B12; 🟠Клетчатка из овощей – налаживает пищеварение и отлично работает при расстройствах. В борще полезно вообще всё — ингредиенты идеально дополняют друг друга и работают на здоровье.