PEOPLETALK

Важное в понедельник: ученые вычислили оптимальное время для дневного сна, которое восполнит запасы энергии и активирует работу мозга. Компенсировать недостаток сна ночью помогут 45 минут отдыха после обеда. Такой короткий сон помогает восстановить синаптические связи в мозге (мостики между нейронами) и подготовить его к усвоению новой информации. Коллеги, 45 минут не беспокоить! PEOPLETALK в MAX